مقدمه
صدمات ورزشی و خستگی عضلات مشکلات متداول است که ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام با آن روبرو هستند . آنها ممکن است روال ورزش را مختل کنند و آسیب های جسمی جدی ایجاد کنند.نوار کینزیولوژی از پیش قطع شدهبا ارائه پشتیبانی الاستیک و ارتقاء گردش خون.} با وجود اشکال نوار در دسترس ، به رسیدگی به این مسائل کمک می کند ، کدام یک مناسب است؟ به عنوان یک حرفه اینوار کینزیولوژیسازنده ، L خوب در این مورد توضیح می دهد و شما را در انتخاب نوع مناسب . راهنمایی می کند
شکل های نوار کینزیولوژی قبل از برش و کاربردهای آنها
من نوار کینزیولوژی را شکل می دهم
نوار I شکل اساسی ترین شکل است که شامل یک طراحی نوار طولانی است . می تواند در یک جهت واحد کشیده شود و به طول مورد نظر خود بریده شود .} این نوار در درجه اول از گروه عضلانی تک پشتیبانی می کند و فشار محلی را تسکین می دهد .}}}}}}}}}}}} intains در چهار ضلعی ، gastocnnemius ، و gastrocnemius} singory


y شکل Kinesiology Tape Athletic
بر خلاف نوار I شکل ، نوار Y شکل در انتها به دو شاخه تقسیم می شود ، و یک ساختار "Y" . زاویه بین دو شاخه به طور معمول 60 درجه -90 درجه است ، اجازه می دهد تا پوشش یک منطقه وسیع تر باشد. (e . g . ، عضلات روتاتور دکمه ای ، طرف های داخلی و جانبی زانو) {9 {}} با توزیع فشار در چندین جهت.}}}}}}} {{10} مچ دست و مچ دست را محافظت می کند.
x نوار کینزیولوژی شکل
با ساختار متقاطع ، این نوار برای مناطقی که نیاز به تثبیت چند جهته دارند ، مانند مچ دست یا مچ پا. ایده آل برای مدیریت درد مزمن یا درمان التهاب موضعی .}} است.


نوار کینزیولوژی شکل فن
نوار فن شکل دارای انتهای چند شاخه ای شبیه به یک پنجه است ، و یک منطقه پوشش بزرگ را ارائه می دهد. برای پراکندگی مایع ادم در اطراف زخم ها بعد از عمل ، تسریع در زهکشی مایع بافت و کاهش تورم.} بسیار مؤثر است.
نوار دهان
نوار دهان ، که بین X و A H شکل گرفته است ، برای بسته نگه داشتن دهان استفاده می شود و کاربران را راهنمایی می کند تا از طریق بینی تنفس کنند . این به دونده ها کمک می کند تا الگوهای تنفس مناسب را اتخاذ کنند و از مواردی مانند خشکی دهان و عفونت های تنفسی جلوگیری کنند {1.

چگونه می توان شکل نوار را بر اساس نیازها انتخاب کرد؟

• قسمت بدن
نوار شکل I شکل به شکل مناسب برای عضلات منفرد در اکثر اندامها مناسب است. در مقابل ، نوارهای شکل یا فن شکل برای نواحی مشترک مانند شانه ها و زانوها بهتر هستند ، زیرا آنها با کانتورهای مشترک مطابقت دارند ، فشار پراکندگی و تقویت گردش خون 5.}
• نوع ورزشی
در ورزش های انفجاری مانند وزنه برداری یا پرتاب ، که در آن عضلات با بارهای سنگین ناگهانی روبرو هستند ، نوار I شکل به طور پایدارتر برای ارائه پشتیبانی. برای ورزش هایی که نیاز به پیچاندن بدن قابل توجهی دارند ، مانند نوارهای یوگا یا پیلاتس ، به شکل Y شکل یا پنجه شکل محدود نمی شود.
• سناریوی استفاده
به طور کلی ، نوارهای شکل یا y شکل از قبل در مرحله محافظت از ورزش برای جلوگیری از سویه های عضلانی استفاده می شود ، در حالی که از نوارهای فن شکل در مرحله بهبودی استفاده می شود تا تورم و درد را کاهش دهد . با این حال ، این نوار مطلق نیست. نقطه درج برای محافظت پیشرفته.
پایان
ما معتقدیم که شما اکنون درک بهتری از نحوه انتخاب شکل نوار Kinesiology قبل از برش مناسب دارید. چه برای محافظت از ورزش یا بازیابی آسیب ،خوبپشتیبانی حرفه ای . برای بیشتر دانش توانبخشی ورزشی یا تکنیک های ضربه زدن ، لطفاً به وب سایت ما @ مراجعه کنیدlwellmedtech . comیابا ما تماس بگیریددر هر زمان .

