5 افسانه رایج درباره نوار حرکت شناسی رونمایی شد

افسانه 1: نوار حرکت شناسی فقط برای ورزشکاران است
یک تصور غلط رایج این است که نوار حرکت شناسی منحصرا برای ورزشکاران حرفه ای طراحی شده است. در واقع، کاربردهای آن بسیار گسترده تر است. هرکسی که درد عضلانی، استرس مفاصل یا حتی ساعت‌های طولانی نشستن را تجربه می‌کند، می‌تواند از استفاده مناسب از نوار حرکتی استفاده کند. کارمندان اداری می توانند برای کاهش خستگی نوار را روی کمر بمالند و دوندگان معمولی می توانند از آن بر روی زانوها یا ساق پاهای خود استفاده کنند تا حمایت بیشتری در طول تمرین داشته باشند.

افسانه 2: نوار حرکت شناسی باعث تسکین فوری درد می شود
برخی بر این باورند که استفاده از نوار حرکت شناسی به سادگی درد را از بین می برد. در حالی که می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند، نوار حرکتی در درجه اول با حمایت از عضلات، بهبود جریان خون و کمک به ریکاوری طبیعی کار می کند. تسکین فوری درد به ندرت تضمین می شود، به خصوص اگر مشکلات زمینه ای ادامه داشته باشد.

انتخاب نوار حرکت شناسی مناسب می تواند اطمینان حاصل کند که کاربران راحتی، اثربخشی و نتایج کلی را دریافت می کنند. در خرید نوارهای حرکت شناسی باید به فاکتورهایی توجه کرد:
• مواد:نوار حرکتی معمولاً از پارچه های پنبه ای یا مصنوعی ساخته می شود. نوار پنبه ای نرم، قابل تنفس و برای پوست های حساس یا پوشیدن طولانی تر ایده آل است. از طرف دیگر نوارهای مصنوعی خاصیت ارتجاعی بالاتر و پشتیبانی قوی‌تری ارائه می‌دهند و برای ورزشکاران یا افراد فعالی که به حرکت پویا و ثبات عضلانی نیاز دارند، مناسب هستند.
• چسب:بیشتر نوارها از چسب‌های اکریلیک{0}}با محرک کم استفاده می‌کنند. آنها می توانند تحریک پوست را به حداقل برسانند و در عین حال محکم نگه دارند. این برای کسانی که پوست حساسی دارند یا زمانی که نوار باید چندین روز روی آن بماند، مهم است.
• رنگ:در حالی که انتخاب رنگ تا حد زیادی زیبایی شناختی است، اما می تواند بر راحتی روانی و اعتماد به نفس در طول فعالیت بدنی تأثیر بگذارد. انتخاب رنگی که از پوشیدن آن احساس خوبی دارید، می‌تواند استفاده از نوار را لذت‌بخش‌تر کند یا با رنگ‌های تیم و لوگوی حامیان برند مطابقت داشته باشد.
برای استفاده، نوار را روی پوست تمیز و خشک بمالید، از کشش بیش از حد خودداری کنید و پوست خود را برای هرگونه واکنش زیر نظر بگیرید. بیشتر نوارهای حرکت شناسی در برابر آب{1} مقاوم هستند و به شما این امکان را می دهند که آنها را در حین تمرین یا دوش گرفتن بدون از دست دادن چسبندگی بپوشید.